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民眾不必因行動不便或擔心太激烈而不運動。北市文山區健康服務中心日前開辦適合坐輪椅或行動不便長者的有氧運動，部分參與民眾體重在3個月內減輕2、3公斤，達到調心、調氣、調壓力的效果。 文山區健康服務中心駱貞妃主任表示，規律運動與強健體能可使一般人的心血管疾病減少，同時也可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生；然而許多慢性病患長期因體力與生理負荷的關係，要達到規律運動並非容易的事，於是該中心請中國文化大學運動與健康促進學系戴旭志助理教授，融合中國傳統氣功、武學及哲學編創健身課程。 此次活動約50位病友參加，經過3個月『漢方有氧』及「身體卡農」課程後，28位參與者接受前後測，平均每位減0.9公斤，其中逾6成體重減輕了2~3公斤，參與課程後運動頻率、時間及自覺睡眠品質皆有提升，達顯著差異，自律神經總體活性及平衡度也有正面顯著差異。 進一步分析發現，女性(19人)在平衡與柔軟度等功能性體適能，有顯著的改變，男性(8人)則在體重與體脂肪百分比，達顯著改變。 運動經過設計後可針對長期慢性病患的體力與生理負荷量，以調整自律神經系統為主要目標，增加體能為次要目標。除了可以促進人體各部分肌肉和關節的活動，增加關節的柔韌性、靈活性和穩固性，更可以有效提升自律神經活性，並舒緩心跳與血壓的壓力。 新聞來源: YAHOO新聞
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美國一位男子，去年中了將近新台幣三千萬元的樂透彩金，不料他還來不及享用，就不幸身亡，在家屬要求下，當局最近重新驗屍，結果發現，他是遭人以氰化物下毒謀殺。 住在芝加哥的烏魯吉卡恩，去年中了一百萬美元、將近三千萬台幣的樂透彩金，不料他在領到彩金的第二天，突然暴斃，他原本被判定是死於自然原因，但他哥哥殷提亞茲始終堅持，弟弟是死於非命，法醫在今年一月重新驗屍，並在3月1號公布結果，驗屍結果發現，氰化物造成卡恩的一條冠狀動脈75%阻塞。 問題是氰化物如何進入卡恩的體內？還有是誰下的毒？雖然卡恩生前吃下的最後一餐，是由老婆莎芭娜烹煮，但莎芭娜堅稱自己無辜，儘管驗屍報告證實烏魯吉死於謀殺，但檢方並未起訴或逮捕任何人，令殷提亞茲強烈不滿，到底是誰毒殺了卡恩，有待檢方進一步調查。(民視新聞陳宜君綜合報導) 新聞來源: YAHOO新聞
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中國時報【顏玉龍╱北縣報導】 環球健身中心進駐台北縣板橋火車站，將在五日起試營運，目標鎖定高鐵、火車及捷運通勤族，期能帶動都會男女的運動休閒風氣；業者並與Nike Training Club合作，開發小眾型的專項訓練課程，以選手級教練提供專業服務，企圖開創國內健身產業另一新營運模式。 業者表示，試營運期間，同步招募創始會員，凡前五百名可享年繳會員最優惠費用，並可現場體驗空運進口來台的各項健身設備器材，以及心肺、重量、專項訓練區、飛輪及團體有氧教室等課程，盼能打造國內健身產業新營運模式。 業者指出，該中心獨家開創許多團體課程，加上完整教練團隊，可提供完善課程規畫與健康諮詢，結合一樓運動休閒專門店，往後將與休閒、有機等專門店結合，發展運動加購物的健康生活圈。 新聞來源: YAHOO新聞
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