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【台灣醒報記者陳正健綜合報導】規律運動不僅有助治療憂鬱症，還能降低罹患失智症的風險。英國卡迪夫大學的研究指出，規律運動、無抽菸習慣、保持身材、飲食健康和少量飲酒等5大習慣，有助降低失智症的發生，其中規律運動是最重要的一項。卡迪夫醫學院教授彼德．愛伍德表示，擁有健康的生活習慣比吃藥或預防治療還管用，不過只有少數人完全實踐這些健康習慣。 卡迪夫大學的研究人員以2235名銀髮族男性為研究對象，並且調查他們的生活習慣與健康情形，並歸納出5個有助降低失智風險的因素，包括規律運動、無抽菸習慣、身材輕盈、飲食健康和少量飲酒。 研究人員發現，有上述習慣的老人，罹患糖尿病、心臟病和中風的機率也較一般人低，但其中有無運動習慣對老人失智症的影響最大。 主持這項研究的卡迪夫大學醫學院教授彼德．愛伍德指出，擁有健康的生活習慣比吃藥或預防治療還管用，不過根據研究數據，只有少數人維持良好的健康習慣。 「運動是最重要的一項健康習慣，建議民眾一週可以運動五次、每次半小時。」愛伍德說，5項健康指標中，規律運動是最重要的一項，但只有1%的人完全實踐這5項健康習慣，更有5%的人無法實踐其中任何一項。 愛伍德認為，如果這些老人在35年前就實踐這些健康習慣，罹患失智症的比例將降低13%、糖尿病降低12%、心血管疾病降低5%、死亡率降低5%。 本研究刊登在《PLOS》科學期刊。 新聞來源: YAHOO新聞
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新頭殼newtalk2013.12.11 謝莉慧/台北報導 馬英九總統今(11)日在總統府接見美國在台協會（AIT）理事主席薄瑞光（Raymond F. Burghardt），不過，已返台的駐美代表金溥聰並未陪同。而馬英九在談及紐西蘭、新加坡這2個國家都是「跨太平洋夥伴協定」（TPP）的成員時，一時口誤成「PTT的成員」。由於PTT是國內最大的BBS網站，網友聞訊不禁開玩笑說，「原來馬英九也是鄉民啊！」 駐美大使金溥聰返台，外交知情人士證實是為了安排美方重要人士與馬英九見面，但總統府與外交部都不願事先透露這位「重要人士」是誰，因此，馬英九今天接見薄瑞光，也引發媒體關切金溥聰是否會露面。 馬英九今天除了感謝薄瑞光在他今年8月訪問中南美洲邦交國過境美國時，一路陪同他參訪各地和拜會重要人士。至於中國劃設東海防空識別區，台灣已向中國通報飛經該區域的民航機航班，馬英九重申東海和平倡議，希望相關各方不要提高緊張氣氛，應自我克制，透過雙邊協商解決爭議。但薄瑞光對此並沒有公開回應，只表示此行主要是討論兩國關係、兩國投資議題。 另馬英九在接見薄瑞光時，在提及台灣與紐西蘭、新加坡這2個國家簽定自由貿易協定的重要意義，而這2個國家都是「跨太平洋夥伴協定」（TPP）的成員，但馬英九卻口誤成「PTT的成員」，幸好一旁的翻譯提醒，並在翻譯時還是翻回「TPP」，免除了不必要的口誤尷尬。 針對馬英九的口誤，PTT的網友驚訝地表示，「原來馬英九也是鄉民！」也有網友戲謔的說，「皇上不要告我啊，我之前跟你開玩笑的」。 新聞來源: YAHOO新聞
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