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Oct 16 Wed 2013 20:07
《拍二寮日出》虎頭埤首見跨年訂房潮 - Yahoo奇摩新聞

〔自由時報記者劉婉君／左鎮報導〕左鎮區二寮日出美景近年深受攝影界喜愛，也吸引不少民眾拍照，已有民眾及旅行社向虎頭埤風景區訂房，為明年元旦日出提早卡位。因應元旦日出觀賞人潮，西拉雅國家風景區也展開二寮觀日亭周邊景觀改善。左鎮二寮是全台海拔最低、可同時觀賞日出及雲海的地點，加上當地草山月世界白堊地形的特殊地景，每逢假日都有許多民眾、攝影家到此取景；市府與西拉雅國家風景區預計明年元旦，在二寮迎接二○一三年第一道曙光。「二寮日出」成為台南市新興熱門景觀，位於新化區的虎頭埤風景區今年也首度出現元旦觀日出的訂房潮。風景區管理所主任李文章說，園區內的虎頭埤青年活動中心約可容納兩百五十名住宿房客，往年十二月卅一日並無特殊的訂房潮，今年截至昨天為止，床位已被訂走三分之一，希望元旦當天凌晨就近提早到二寮觀日亭卡位。配合迎曙光活動，目前西拉雅國家風景區正進行二寮觀日亭周邊景觀暨服務設施改善工程，將趕在年底前完工，提供遊客安全、良好的觀日空間。不過，觀日出最重要的還是天候因素。李文章說，只要前一天下午下雨，隔天清晨二寮的日出、雲海最美麗，為了方便民眾觀日、拍照，虎頭埤風景區在官網提供「二寮日出氣候諮詢」連結，民眾可打電話洽詢，也可連結到觀光旅遊局左鎮月世界旅遊服務中心網頁，查詢左鎮區的氣象預報資料。新聞來源: YAHOO新聞
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Oct 16 Wed 2013 20:07
雨天「運動」甩油健身房、球場湧人潮 - Yahoo奇摩新聞

台北雖然風雨不大，但也無法出門踏青，連假都待在家，不少人悶壞了，想動一動，健身房和室內球場都出現人潮，尤其前2天過中秋，吃多了月餅、烤肉，不少人趕緊來「甩油」，棒壘球練習場也出現排隊人潮，不少民眾都是全家出動，家庭聚會也約在室內球場。颱風天戶外下雨，悶壞了，想動一動，不少人往健身房跑。民眾：「因為外面沒辦法運動。」記者：「到室內來健身？」民眾：「對。」室內風雨無阻，跑步快走、練練肌肉，雨天正好打發時間。民眾：「因為中秋節吃太多了。」記者：「所以今天來動一下嗎？」民眾：「對，沒錯。」中秋連假頭2天，月餅、烤肉吃多了，也把握假期把油甩一甩，運動中心、室內球場，小朋友上籃球課，大人一旁打羽球，不怕外頭有風有雨，在室內一樣揮汗運動，棒球壘球練習場也是爆人潮，想摸到球棒還得排隊。民眾：「這裡可以擋風。」記者：「不擔心下雨？」民眾：「對、對，沒錯，我弟弟啊，我弟弟的老婆、小孩子。」記者：「全家過來？」民眾：「對對對。」爸爸、媽媽全家出動，親戚聚會也約來打球，雨天郊外沒得去，半室內場合很受歡迎。棒壘球練習場業者陳建樺：「基本上如果風雨不大，我們都是不受影響的，尤其連假，真的是滿多家庭客人的。」想躲雨、甩油，或只是想熱鬧一下，有屋頂的運動場地，颱風天湧現人潮。新聞來源: YAHOO新聞
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Oct 16 Wed 2013 20:07
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Oct 16 Wed 2013 20:06
馬拉松運動物理治療師建議快走訓練起 - Yahoo奇摩新聞

馬拉松運動有不少人喜愛，物理治療師建議想要加入馬拉松運動，可以先從快走、慢跑、訓練個人強度之後，再投入馬拉松運動行列，另外，也要注意跑步姿勢等方面，避免運動傷害。（李明朝報導）　圖/中廣新聞網國內日前舉辦馬拉松運動，吸引不少民眾參加，以挑戰自我及個人極限，對於想要加入馬拉松運動的民眾，衛生福利部桃園醫院物理治療師陳亮予建議不妨先從快走開始練習，來訓練個人強度，接著進入慢跑，再進入馬拉松運動。　對於第一次參加馬拉松的民眾，物理治療師也建議要循序漸進，瞭解本身對運動強度能否接受，絕對不要逞強，以免造成隔天肌肉異常酸痛。物理治療師也提醒喜愛馬拉松運動的民眾，也要注意跑步姿勢等，以免不必要的運動傷害。新聞來源: YAHOO新聞
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